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经常喝纯净水会容易缺钙吗

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经常喝纯净水会容易缺钙吗

发布日期:2019-12-31 作者:康达水业 点击:

    经常喝纯净水会容易缺钙吗? 


    保定送水小编介绍述纯净水是一种通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的,去除了绝大多数杂质的水。它的特点或者优势就是——足够的清洁。也就是说,纯净水去除杂质之后,基本不含任何矿物质。这也是为什么纯净水总会被人诟病,毕竟人体需要这些矿物质来维持机体的正常运转。


    但人体对于矿物质的摄取,主要来源于我们的食物。不管是主食、肉类还是蔬果,都富含各种矿物质。而矿泉水中的矿物质含量其实非常少,基本上可以忽略不计了。比如:某矿泉水的钙含量大约为4 mg/L,一般来说我们每天大概喝2L左右的水,也就能摄入8mg的钙。而中国居民膳食指南推荐的每日摄入钙含量为800mg,仅仅只有百分之一,还不如你喝一小口牛奶。所以大家可以长期放心的喝纯净水,无需担心。喝水的真正目的,其实就是补水。而我们选择水的标准,最重要的还是安全。只要是合格的水,就是可以放心喝的。


    当然并不是推崇大家每天花高价买纯净水喝。我国居民用到的自来水,其实都是能放心喝的,甚至可以不烧开直接喝。它的质量由国家标准《生活饮用水卫生标准》(GB 5749-2006)来规范。这个标准是非常高的,比很多发达国家都严格,规定了106项水质指标。不过保定送水小编考虑到很多地区的输水管网依然很老旧,而且很多高层的“二次供水”都存在污染,还是建议大家把自来水烧开再喝,这样会更加保险。


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关键词:保定送水,保定桶装水,保定矿泉水

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